ทำไมฉันถึงลบ Instagram ออกจากชีวิต?

“ เราอิจฉาคนที่ทำสิ่งที่เราทำแล้ว ความอิจฉาเป็นลูกศรขนาดยักษ์ที่กระพริบชี้ให้เราเห็นชะตาของเรา” - Glennon Doyle Melton

Instagram เป็นแพลตฟอร์มที่น่าทึ่ง สถานที่สำหรับดูรูปภาพและวิดีโอที่สวยงามจากคนที่คุณเคยพบจากทั่วทุกมุมโลก ตามความเป็นจริง Instagram มีผู้ใช้งานรายเดือนพันล้านคนและมีคนนับพันล้านคนมีการเชื่อมต่อมากมาย (Instagram มีผู้ใช้ 1 พันล้านคนต่อเดือนเพิ่มขึ้นจาก 800 ล้านคนในเดือนกันยายนโดย Josh Constine) เหตุใดฉันจึงต้องลบมัน

มันเป็นคำตอบง่ายๆ ฉันหยุดรักตัวเอง

ง่าย ๆ

ใช่ฉันหยุดรักสิ่งที่ฉันชื่นชมเกี่ยวกับตัวเอง สิ่งต่าง ๆ เช่นรอยยิ้มของฉันฉันเริ่มที่จะเกลียดชังผมที่โง่ของฉันที่ฉันรักฉันเริ่มที่จะเกลียดและแม้แต่ร่างกายของฉันฉันก็เริ่มเกลียด

เมื่อเดือนที่แล้วฉันสามารถลดน้ำหนักได้ 10 ปอนด์และดูเหมือนว่าทุกคนจะบอกฉันว่าโหนกแก้มของฉันกำลังแสดง แต่พวกเขารู้น้อยว่ามันเป็นความเครียดที่ก่อให้เกิดสิ่งนี้ มันเป็นความกดดันอันยิ่งใหญ่ที่ฉันใส่กับตัวเองว่าวันหนึ่งกลายเป็นมากเกินไปและทำลายฉัน

แต่สิ่งที่ทำให้ทั้งหมดนี้

Instagram! ใช่ Instagram แต่ไม่จริง มันเป็นความผิดของฉันจริง ๆ แต่ฉันใช้อินสตาแกรมเพื่อกระตุ้นการทำลายตัวเองของฉัน

การทำลายตนเองด้วยการเปรียบเทียบ

ข้อความข้างต้นไม่สามารถเป็นจริงได้ และนั่นคือสิ่งที่เกิดขึ้น เมื่อใดก็ตามที่ฉันจะไปบน Instagram ฉันจะเปรียบเทียบตัวเองกับเพื่อนของฉันที่ทำดีกว่าฉันและเมื่อเวลาผ่านไปฉันจะกลายเป็นหดหู่มากขึ้น

ในที่สุดฉันก็หดหู่ฉันหยุดทุกอย่างและไม่รู้ว่าฉันกำลังทำอะไรกับชีวิตของฉัน ฉันมีตั๋วไปแคลิฟอร์เนียและฉันวางแผนที่จะไปและไม่กลับมาอีก

ฉันหลงทางและไม่รู้ว่ากำลังทำอะไรหรือกำลังจะทำอะไร ดังนั้นฉันจึงเริ่มต้นด้วยการลบ Instagram

ฉันถามตัวเองคำถามสำคัญที่ทำให้ฉันคิดเกี่ยวกับการตัดสินใจทั้งหมดในชีวิตของฉัน “ ทำไมคุณมาที่นี่”

คำถามเดียวที่ถามตัวเองว่าทำไมฉันถึงอยู่บนโลกนี้ช่วยให้ฉันค้นพบสาเหตุที่ทำให้ฉันถูกวางบนโลกนี้ ทำไมฉันถึงอยู่ที่นี่? ทำไมฉันถึงเขียน ทำไมฉันถึงเรียนที่วิทยาลัย? ทำไมฉันถึงออกไปเที่ยวกับกลุ่มคนบางกลุ่ม ทำไม…

ฉันเพิ่งหยุดเมื่อคำถามเหล่านี้ทำให้จิตใจของฉันและตระหนักถึงเหตุผลของฉัน มันเป็นสิ่งที่เป็นส่วนตัวมากและฉันต้องการแบ่งปันให้กับผู้อ่านทุกคนที่น่าทึ่งเพื่อแสดงให้คุณเห็นว่ามันโอเคที่จะแบ่งปันเรื่องราวของคุณ

ฉันเผชิญกับความรุนแรงมากมายในชีวิตตั้งแต่การกลั่นแกล้งไปจนถึงความรุนแรงในครอบครัว ฉันมีวัยเด็กที่หยาบมากทั้งร่างกายและจิตใจโดยเฉพาะ ตอนนี้ทุกอย่างเรียบร้อยดี แต่รอยแผลเป็นลึกลงไปในใจ แต่นอกเหนือจากนั้นฉันยังเป็นโรคสมาธิสั้น (Attention Deficit Hyperactive Disorder) และ ODD (obsessive defiance disorder) ที่มาพร้อมกับความโกรธจำนวนมาก

อย่างที่คุณบอกได้ว่าฉันมีปัญหามากมายและฉันไม่มีเพื่อนมากเกินไป แต่ฉันขอบคุณสำหรับทุกสิ่งที่เกิดขึ้นในชีวิตของฉัน ฉันผ่านนรก แต่ฉันรู้สึกว่านางฟ้าเบาราวกับกำลังบินเพราะช่วงเวลาเหล่านั้นช่วยฉันได้ มันทำให้ฉันเป็นคนที่แข็งแกร่งและฉันจะไม่ค้าขายเพื่อโลก ฉันยังคิดเกี่ยวกับช่วงเวลาที่ผ่านมาและมันทำให้ฉันเจ็บ แต่ฉันก็บอกว่าตกลง เพราะทุกสิ่งที่เกิดขึ้นกับฉันได้เกิดขึ้นด้วยเหตุผล

และเมื่อฉันคิดถึงอดีตของฉันฉันก็รู้ว่าฉันมาที่นี่ด้วยเหตุผลหนึ่งข้อ ฉันมาที่นี่เพื่อทำให้เด็กและผู้ใหญ่ที่เป็นโรคสมาธิสั้นซึมเศร้าและประสบความรุนแรงในชีวิตของพวกเขาเข้าใจว่ามันโอเค มันโอเคที่จะรู้สึกโกรธเศร้าและแตกสลาย แต่ฉันหวังว่าฉันจะทำให้พวกเขาเข้าใจว่าพวกเขาแข็งแกร่งกว่าที่พวกเขาคิดและพวกเขาสามารถทำอะไรก็ได้ที่พวกเขาตั้งใจทำ

เมื่อฉันหยุดเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่นและเริ่มเห็นสิ่งที่ฉันเชื่ออย่างแท้จริงว่ามีความสำคัญในชีวิตของฉันฉันก็เริ่มมีความสุขมากขึ้น ฉันจะพูดว่า เหมือนน้ำหนักยักษ์ยกขึ้นบนบ่าของฉัน

ก่อนที่เราจะจากไปจงจำไว้ว่าทุกคนมีบางอย่างที่มีความหมายสำหรับพวกเขา หากคุณเชื่อว่าคุณต้องการที่จะอยู่ในเพลงแล้วไปเป็นเพลงของคุณ หากคุณรู้สึกอยากเป็นนักเต้นแล้วอะไรที่ทำให้คุณหยุดเต้น? ฉันรู้ว่าฉันต้องการเป็นนักเขียนและฉันจะเขียนจนถึงวันที่ฉันตาย

วันหนึ่งฉันจะเผยแพร่

วันหนึ่งฉันจะเป็นหนังสือขายดีของ New York Times

วันหนึ่งฉันจะมีบล็อกอันดับ 1 สำหรับผู้ประกอบการ

ความคิดนี้เป็นสิ่งที่ดีที่จะมี ไม่ได้หากความยิ่งใหญ่ของคุณจะมา แต่เมื่อไหร่

ฉันหวังว่าคุณจะสนุกกับการอ่านนี้ หากคุณออกจากตบมือและแบ่งปันกับคนที่คุณคิดว่าจะสนุกและได้รับประโยชน์จากมัน มีความสุขทั้งคืนหรือวัน (ขึ้นอยู่กับว่าคุณอยู่ที่ไหน)